Acrobatica: al via i corsi 2023 di sYnergiKa

Condividi

sYnergiKa asd lancia corsi di acrobatica per adulti e ragazzi, livello base, intermedio e avanzato.  Possibilità di lezioni dal 9 gennaio al 9 febbraio fino ad esaurimento dei posti. Info al 3381172011.
Ragazzi livello misto – Mar/Gio dalle 17.30 alle 19.00
Adulti base – Mar/Gio dalle 19.00 alle 20.30
Adulti intermedio/avanzato – Mar/Gio dalle 20.30 alle 22.30
Il corso di ACROBATICA è adatto per principianti o esperti, ex ginnasti o danzatori, che vogliano esprimersi fuori dagli schemi sfruttando la meglio le proprie doti acrobatiche e trovando nuovi stimoli nel lavoro di creazione e libera espressione del movimento.
Il corso prevede:
– esercizi di preparazione fisica di base;
– esercizi di scioltezza e mobilità articolare;
– esercizi di potenziamento muscolare;
– impostazione e consolidamento dei movimenti base della ginnastica artistica (capriole, ruote, verticali etc.) al corpo libero;
– impostazione e consolidamento dei movimenti evoluti della ginnastica artistica (rondate, ribaltate, flic flac, salti avanti e indietro, avvitamenti etc.) con l’ausilio del TRAMPOLINO elastico e dell’AIRTRACK, striscia gonfiabile facilitante per l’esecuzione di elementi di acrobatica base ed avanzata;
– esercizi di rilassamento e allungamento.
Sono previsti due livelli:
1) ACROBATICA BASE
Prerequisiti: nessuno
2) ACROBATICA INTERMEDIO/AVANZATO
Prerequisiti: rondata, ribaltata, salto giro avanti
Coach: Massimiliano Ascione, Valentina Musumeci
Tutte le info qui www.synergikaasd.com e qui  al 3381172011 oppure info@synergikaasd.com
spot_img

Articoli correlati

Coppa del Mondo Under 20: bronzo per Benedetta Madrignani

Benedetta Madrignani ha portato l’Italia sul podio nella prova...

China Plan: Genova “sbarca” in Cina grazie a The Ocean Race

Si chiama “China Plan” ed è il percorso multimediale...

Portofino Run: vincono Lhoussine e El Kannoussi

Si parte alle 15 in punto, sulle note dell'hit...

Sampdoria a Monza con la testa alle vicende societarie

La partita di Monza? È laggiù, sullo sfondo, un'immagine...

Giancarlo Abete all’Assemblea LND Liguria: “Il calcio ligure è in salute”

Numeri e sfide del calcio ligure sono stati analizzati...

Un mese al via del 32° Campionato Intercircoli

Anche nella primavera 2023 ritorna l'appuntamento con il Campionato...
- Advertisement -spot_img