FPX, la Fratellanza Pontedecimo, annuncia le novità in palestra per il 2022. Il corso Piloga si terrà mercoledì e venerdì alle 9.00, il corso Pilates mercoledì alle 18.45
Il piloga è una delle ultime frontiere del fitness, che coniuga gli esercizi di concentrazione propri dello yoga con quelli fisici e posturali del pilates. Il risultato è una nuova disciplina che promette di favorire il perfetto equilibrio tra mente e corpo.
In realtà, lo yoga e il pilates sono già strettamente connesse, perché quest’ultimo ha preso i movimenti del primo e li ha resi più intensi e decisi, in modo da far lavorare i muscoli e migliorare la postura.
